Güneş koruma faktörü, güneş kremi seçiminizde dikkat etmeniz gereken özelliklerin başında gelir, ama güneş koruma faktörüyle alakalı “mutlaka şu olmalı” diyeceğimiz ideal bir sayı yoktur.
Neden? Çünkü güneş koruma faktörü, cilt tipi, ihtiyaçlar, nerede kullanılacağı ve güneşe maruz kalma süresine göre farklılık gösterir. Gelin, güneş koruma faktörünün ideal sayısını değiştiren unsurları yakından inceleyelim.
Güneşlenme Süresi
Güneşlenme süresinin uzun ya da kısa olması, güneş koruma faktörü için çok önemlidir. Eğer güneşe kısa süreli maruz kalacaksanız, kısa süreyle bahsettiğimiz 30 dakika-1 saat arasıdır, o zaman SPF 30 idealdir; ama uzun süreli maruz kalacaksanız, 1 saatten fazla, suya girecekseniz ve çok terleyen biriyseniz, SPF 50 ve üstünü tercih etmelisiniz.
Cilt Tipi
Cilt tipi, güneş koruma faktörünü etkileyen bir diğer unsurdur. Hassas cilde sahipseniz SPF 50 ve üstünü kullanmanız gerekir. Hatta güneş kreminizin fiziksel (mineral) güneş kremi olmasında da fayda var. Açık tenliyseniz de, hassas ciltler için üretilen güneş kremlerinin güneş koruma faktörü sizin için idealdir.
Koyu bir cilt tonuna sahipseniz, genellikle SPF 30 yeterlidir; çünkü koyu cilt güneşten gelen etkilere karşı her zaman daha güçlüdür. Fakat SPF 50 kullanılması da sorun teşkil etmez. Cildi hangi tonda olursa olsun, korumak cilt sağlığı için önemlidir.
Yaz Aktiviteleri
Sizin de bildiğiniz gibi yazın su sporları ve açık havada yapılan sporlar oldukça revaçtadır. Su aktivitesi yapacaksanız, mutlaka SPF 50 ve üstü güneş kremi kullanmalısınız.
Hatta güneş kremi seçiminizde bir diğer dikkate almanız gereken özellik, suya dayanıklı olmasıdır. Açık havada yapacağınız sporlar esnasında kullanmanız gereken güneş kremlerinin de SPF’sinin 50 ve üstü olması gerekir. Cilt yanıklarının oluşmaması için güneş koruma faktörü yüksek ürünler seçmelisiniz.
Mevsimler
Yaz-kış fark etmeksizin, güneş kremi her mevsim kullanılmalıdır. Güneş ışınları, kış mevsiminde yaz mevsimindeki kadar dik bir açıyla gelmeyebilir; ama her türlü cildimize ulaşırlar. Bundan dolayı, güneş kremini evden çıktığımız anda, cildimizde bulundurmalıyız.
Kış mevsiminde cildiniz için SPF 30 güneş kremi yeterli olacaktır; ama yazın SPF 50 güneş kremi kullanılmalıdır. Güneş kremi faktöründe, saatin de önemi büyüktür. Yaz mevsiminde, saat 10.00-16.00 arasında güneşe çıkıyorsanız yüksek koruma faktörlü güneş kremlerini tercih etmelisiniz.