Günlerce, hatta aylarca tatil yapanların yanı sıra, bir de birkaç günlüğüne, belki hafta sonları tatile gidenlerimiz var. Önemli olan şehrin kargaşasından biraz olsun kurtulup kendimizi denize atmak, kumsalın havasını solumak ve yaz aylarının yakıcı ama bir o kadar da modumuzu değiştiren güneşiyle daha çok haşır neşir olmak…
Kimimiz güneşten köşe bucak kaçıp beyaz tenini korumaya çalışırken kimimiz de güneşin altında dakikalarca kalıp bronz bir tene kavuşmak için var gücüyle emek veriyor. Bu yazımız, bronz ten aşıklarını her ne kadar daha çok ilgilendirse de; cildini korumak isteyen gölge sevdalılarının da edinmesi gereken bilgilerle dolu…
Uzun süreli tatillerde adım adım bronz tene ulaşmak daha kolayken, kısa süreli tatillerde daha zor olabiliyor; eğer etkili bir bronzlaştırıcı temin edilmemiş ve nasıl kullanılacağı da bilinmiyorsa… İşte kısa sürede etkili bir bronzluk elde etmenin püf noktaları:
Cildi Ölü Deriden Kurtarmak
Güneşlenmeye başlamadan önce cildin ölü derisinden arınması gerekir. Temiz ve ölü hücreden arınmış pürüzsüz bir cilt, güneşin altında bronzlaşmaya başladığında daha eşit bronz bir görünüme kavuşacaktır.
Güneş Kremi Kullanmak
Genelde akıllarda, bronzlaşmak istiyorsanız güneş kremimi kullanmamanız gerektiğine dair bir anlayış oluşur; ama bu düşünce doğru değildir. Çünkü sağlıklı ve yanık görüntüsü olmayan bir bronzlaşma için bronzlaştırıcı yağ ya da kremden önce mutlaka güneş kremi kullanılmalıdır. Yüksek koruma faktörlü bir güneş kremini cildinize sürmeniz, cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumanız anlamına gelmektedir.
Güneş kremini cildinize sürdükten sonra cildinizin güneş kremi emilimini gerçekleştirmesini beklemeli ve sonrasında bronzlaştırıcı kullanmalısınız. Eğer güneş kremi kullanmak istemezseniz, güneş koruyuculu bronzlaştırıcı yağ kullanmanızı da tavsiye ederiz.
İdeal Bronzlaştırıcılar
Koruma faktörlü bronzlaştırıcı yağ kullanmak, cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyacaktır. Havuç özlü ve kakao özlü bronzlaştırıcılar, istediğiniz bronzluğa kolayca ulaşmanızı sağlayacaktır. Aynı zamanda, bu bronzlaştırıcı yağlar cildinizi nemlendirerek cilt elastikiyetini de sağlar.
Bronzlaştıran Besinler
Daha hızlı bir bronzlaşma için bazı besinlerden tüketmek gerekir. Bu besinler; havuç, ıspanak, kavun, tatlı patates, kayısı vb. Özellikle havuç, beta-karoten açısından zengin bir besindir. Beta-karoten, cildin melanin üretimini artırır ve bronzlaşmayı sağlar.
Güneşe Çıkma Saatleri
Güneşin en tepede ve yakıcı olduğu saatler 11.00-15.00 arasıdır. Bu saatlerde güneşe çıktığınızda, bronzlaşacağınıza eminiz; ama bu bronzluk sizi mutlu edecek mi? Bu saat aralığında bronzlaşmak, cildinize zarar verebilir.
Yanık izleri oluşabilir, cilt lekeleri meydana gelebilir ve cilt yaşlanması görülebilir. Tüm bu sorunlara maruz kalmamak için bu saatler haricinde güneşin altında olmalısınız. Böylece sağlıklı bir bronzlaşma yaşayabilirsiniz.
Güneşlenme Süreleri
Çok uzun süreler güneşin altında kalmak, hem cilt sağlığınızı etkiler hem de başka hastalıkların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Kısa aralıklarla güneşlenmeli, arada mola verip gölgeye geçmelisiniz.
Güneşin altında kalma süreniz 15-20 dakika bandında olmalıdır. Güneşlendiğiniz süre içinde de güneş kremini, ardından da bronzlaştırıcınızı sürmelisiniz. Her 2 saatte bir güneş kremini yenilemelisiniz.
Güneş Sonrası Bakım
Güneşin altında olduğu kadar, güneş sonrası bakım da bronzluğun sürekliliği için önemlidir. Güneşten sonra cildin kurumaması ve kurumaya bağlı olarak çatlamaması için nemlendirici kremler ve güneş sonrası bakım kremlerinin kullanması gerekir.